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"You are the sky. Everything else: it’s just the weather."
Pema Chödrön

Formaciones en Mindfulness en Escuelas Europeas

En el marco del Proyecto Erasmus+ Mindful Horizons, se organizaron formaciones adicionales para docentes en escuelas europeas, independientes de las reuniones transnacionales del proyecto. Estas actividades se llevaron a cabo como parte de la estrategia de difusión del proyecto con el objetivo de apoyar el desarrollo profesional del profesorado.

Un total de 51 docentes de tres países europeos participaron en estas formaciones. El programa se centró en el mindfulness, la alfabetización emocional, la gestión del estrés y el bienestar en el ámbito educativo. Los participantes adquirieron conocimientos teóricos y, al mismo tiempo, experimentaron actividades prácticas que pueden aplicar directamente en sus aulas.

Durante los talleres, los docentes practicaron ejercicios de respiración, actividades para mejorar la atención y la concentración, estrategias de regulación emocional y técnicas de mindfulness orientadas a promover el bienestar del alumnado. Además, las sesiones ofrecieron un espacio para el intercambio de experiencias y de buenas prácticas entre profesionales de distintos países.

Gracias a estas formaciones internacionales, el enfoque de Mindful Horizons llegó más allá de las instituciones socias del proyecto, alcanzando a un mayor número de docentes en Europa y contribuyendo a la difusión de prácticas educativas basadas en el mindfulness.

Uno de los principales resultados del proyecto fue el programa de formación continua compuesto por 5 módulos y un total de 30 horas, que fue completado con éxito por 52 docentes. De este modo, se superó el objetivo inicial del proyecto de formar al menos a 50 profesores.

Además, se organizaron formaciones adicionales de mindfulness para docentes en tres países socios diferentes, gracias a las cuales otros 51 profesores recibieron formación directa en mindfulness. Estas sesiones abordaron temas como la gestión del estrés, la atención plena, la regulación emocional, el bienestar docente, la comunicación consciente y la integración de prácticas de mindfulness en las clases.

Las formaciones no se limitaron únicamente a contenidos teóricos. Los docentes tuvieron la oportunidad de poner en práctica las técnicas aprendidas en sus propias aulas, utilizar los planes de clase desarrollados dentro del proyecto y adaptar las actividades de mindfulness a sus asignaturas y contextos educativos. El programa de formación también fue mejorado y finalizado a partir de las experiencias piloto y de las opiniones recogidas de los participantes.

Los resultados obtenidos superaron las expectativas iniciales del proyecto. En la solicitud del proyecto, se había establecido como indicador de éxito una tasa de utilización de los planes de clase del 70 % o superior. Sin embargo, los comentarios y evaluaciones recogidos tras la implementación mostraron que la satisfacción del profesorado, el uso de los planes de clase y la integración del mindfulness en la enseñanza habitual alcanzaron niveles cercanos al 90 % en varias áreas de evaluación.

Estos resultados muestran que los materiales y las formaciones desarrollados en el proyecto no solo fueron bien recibidos por los docentes, sino que también se trasladaron de manera efectiva a la práctica diaria en el aula.

Gracias a todas estas actividades, los profesores tuvieron la oportunidad de aprender prácticas de mindfulness que pueden apoyar tanto su propio bienestar como las capacidades de sus estudiantes para mejorar la atención, regular las emociones y afrontar el estrés de una manera más saludable.

Con 52 docentes que completaron el programa integral de formación continua, 51 profesores adicionales formados en mindfulness en tres países y unos niveles muy elevados de satisfacción y aplicación práctica, la formación del profesorado se ha convertido en uno de los resultados más sólidos y sostenibles del proyecto Mindful Horizons.

Al finalizar el proyecto, se espera que los conocimientos, las experiencias y los materiales educativos desarrollados continúen utilizándose en las escuelas y lleguen a un número cada vez mayor de docentes.

The activities carried out within Mindful Horizons extended beyond the main project actions and reached a wider community of students, teachers, families and educational stakeholders. A range of additional trainings, seminars, workshops and dissemination activities were organised for this purpose.

The eTwinning activities implemented throughout the project enabled teachers and students from different countries to come together online and develop collaborative work on mindfulness, well-being, inclusion, emotional literacy and cross-cultural learning. In this way, the project results reached more classrooms and students.

Mindfulness activities and awareness sessions were also organised for students in different schools. Practices carried out in special education centres and special education classrooms helped bring the project’s inclusive approach to learners with different needs. During mobility weeks, trainings and workshops held in schools and institutions allowed project methods to be shared directly with teachers and students.

Collaboration with different organisations also significantly increased the project’s impact. Additional trainings and seminars were delivered to teachers in cooperation with organisations working in education, such as the Teacher Academy Foundation. These activities covered stress management, emotional literacy, well-being, mindful communication, breathing techniques and the integration of mindfulness into everyday teaching.

Seminars and activities were also organised for teachers, students, parents and the wider public, including breathing practices, mindful minutes, well-being sessions, emotional literacy, arts-based awareness activities and P4C. Through school-based activities, online trainings, mobility-week sessions, institutional cooperation and public events, the participation targets were successfully achieved.

 

As a result, the knowledge, methods and materials developed through Mindful Horizons reached far beyond the project partnership. They were shared with schools, special education institutions, teacher communities, students, families and educational organisations, strengthening the project’s visibility, accessibility and long-term impact.